Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 62,02g | Carb: 153,44g.
Colazione: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Pranzo: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Cena: Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Altro: Havuç, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Misafirler gitti bana dönüşü +1,5 kg . Ve ben yine buradayım
31 gen 19 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|