|
hallo? Warum geht es wieder hoch? fahre jeden Tag Fahrrad und bleibe mit den Kalorien zwischen 1200 und 1400.
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1037 kcal
|
Gras: 23,90g | Prot: 49,44g | Carb: 129,31g.
Colazione: Penny Markt Hinterschinken, Grünländer Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Pranzo: Yokebe Yokebe Classic. Cena: Dornfelder. Snacks/Altro: Äpfel, Mandeln, Corny Free Schoko (20g), Kamps Käsebrötchen Überbacken. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 50 minuti, Friseur - 8 ore, Shopping - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Guten Morgen! Vlt. hast du Muskeln 💪 aufgebaut! Hab einen angenehmen Tag 🙋♀️☃️
31 gen 19 da utente: firam152
|
Kann verschiedenen Gründe haben. Wassereinlagerungen sind in 1-2 Tagen wieder weg. Aufgebaute Muskelmasse bleibt, verbrennt dann aber mehr Kalorien. In beiden Fällen nicht schlimm! 😊🙋🏼♀️
31 gen 19 da utente: streetstylez
|
Ja schlimm nicht aber ich will ja noch ein paar Kilos los werden. 😑 Freu mich ja das sich Muskeln aufbauen aber ich möchte eine 7 vorne auf der Waage haben und keine 8. Alles besser als 94 Kg...aber trotzdem
31 gen 19 da utente: patch20278
|
Nur Geduld, du schaffst das!💪
31 gen 19 da utente: firam152
|
Danke firam152 ich versuche es weiter
31 gen 19 da utente: patch20278
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patch20278
|