Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 23,27g | Prot: 82,88g | Carb: 155,27g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Barilla Tortiglioni Integrali, Cavolo Cappuccio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Mozzarella di Bufala, Spinaci, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Cavolo Cappuccio, Pane Integrale. Snacks/Altro: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Novi Nero Nero 99%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perfetti Goleador Shock. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 21 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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