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ieri 30 gennaio dieta gg off... allenamento pesi
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 173,27g | Carb: 344,64g.
Colazione: Bianchi Mela Cotta con Pezzi. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Ragù, Alto Maso Gnocchi di Patate. Cena: Patate, Sardine in Olio (in Scatola), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hahne Muesli Hahne, Milbona Skyr Vaniglia. Snacks/Altro: Banana, Watt The Big Bar. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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