Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2795 kcal
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Gras: 70,43g | Prot: 194,00g | Carb: 347,06g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Cappuccino con Pochi Grassi, Panmonviso Biscotto Salute con Mirtilli, Dattero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Mela, Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Regnocco Gnocchi di Patate . Cena: Mela, Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Regnocco Gnocchi di Patate . Snacks/Altro: Noci, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Ovoeasy Albume, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Vital Nature Farina di Riso, Cuoredi Miscela per Pane con Grano Khorosan Kamut. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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