Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2493 kcal
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Gras: 74,19g | Prot: 190,67g | Carb: 260,32g.
Colazione: Myprotein Oatbran, Milbona Yogurt Greco 0,2 % Grassi. Pranzo: Ondina Tonno all'olio Extravergine di Oliva (Sgocciolato), Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Lungo B Parboiled. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Amica Chips Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knight.
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