Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 176,98g | Carb: 320,51g.
Colazione: Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Germinal Fiocchi di Avena, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Pranzo: Mele (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Ferrari Parmigiano Reggiano, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Clementine, Tenuta del Cervo Sugo Funghi Porcini, Fesa di Tacchino, Piattoni, Conad Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: Ultimate Italia Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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