Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 76,00g | Prot: 54,36g | Carb: 117,56g.
Colazione: Wal-Mart Tilapia Fillets, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Avocados. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Pompeian Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Olive Oil, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Gundelsheim Barrel Sauerkraut, Zucchini, Brussels Sprouts, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa. Snacks/Altro: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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