Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 170,10g | Carb: 297,23g.
Colazione: Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑, Anderson Sport Butter, Lavazza Caffè, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Bonduelle Piselli Finissimi, Buon Gelizie Misto per Soffritto, Amadori Hamburger Freschi e Delicati 🍔, Maffei Pasta Fresca di Semola di Grano Duro Integrale. Cena: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Bonduelle Piselli Finissimi, Gran Biraghi Biraghini, Coop Olio di Semi di Arachide, Bonduelle la Carta Delle Insalate Ricetta Deliziosa, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Limone, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Mulino Bianco Pan Carrè, Hero Confettura Extra di Albicocche, Daily Bread Pane di Segale, Marè Tonno al Naturale. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Supermercato Shopping - 18 minuti, Lavori domestici - 51 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Aerobica - 40 minuti, Doccia - 50 minuti, Addominali - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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