Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2019
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 94,30g | Carb: 193,84g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Lamponi, Molino Rossetto Farina di Riso, Novi Cioccolato Fondente 99%, Mirtilli, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Più Bene Farina di Piselli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Ecor Farina di Sorgo Integrale, Love Hummus Hummus di Ceci Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melinda Mela, Ecor Farina di Segale Integrale, Più Bene Farina di Lenticchie Rosse. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia (Shoyu), Radicchio Rosso, Findus Bieta a Coste, Ecor Mini Burger Carote Peperoni Curcuma. Snacks/Altro: Ecor Misto di Semi Frutta Essiccata Biologica, Primia Carote Crude, Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilda.sara
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