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E non si molla un cazzo comunque.
Piano piano (non mi pesavo da due settimane) ma preferisco alzare le kcal, mantenere il peso, vedere cambiamenti, rialzare e mantenere e rivedere cambiamenti 💪🏽 muscoletti che iniziano a intravedersi!! E le costole, costole Mai intraviste da anni a questa parte😍
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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6462 kcal
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Gras: 200,30g | Prot: 193,82g | Carb: 790,10g.
Colazione: Cioccolatino, Pane Comune, Il Viaggiator Goloso Biscotti al Farro, Crema di Pistacchio, Arance. Pranzo: Fagiolini, Conad Gallette di Mais Biologiche, Bonduelle Cannellini, Bonduelle Rucola, Albume d'uovo Cotto. Cena: Albume d'uovo Cotto, Conad Gallette di Mais Biologiche, Bruschetta al Pomodoro, Tennent's Birra, Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Polenta Fritta. Snacks/Altro: Puglia Sapori Tarallini, Parmigiano (Grattugiato), Novi Cioccolato Fondente Extra, Il Viaggiator Goloso Biscotti al Farro, Conad Gallette di Mais Biologiche, Heineken Birra, Cannolo alla Crema, Scotti Cannolo di Riso Cacao e Cocco, Brioche alla Nutella, McDonald's Brioche Marmellata, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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