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Post 4000kcal
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5158 kcal
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Gras: 135,29g | Prot: 291,14g | Carb: 685,55g.
Colazione: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Peanut Butter Smooth, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Pane Morbido Integrale. Pranzo: Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pizza Margherita Normale MIO, Oreo Original, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Banana, Esselunga Pane Morbido Integrale, Loriana Piadina Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Misura Fette Biscottate Fibrextra, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Xcore Whey Hydro Isolate, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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