Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 68,57g | Prot: 60,25g | Carb: 217,82g.
Colazione: Galbani Моцарелла, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сливочное Масло. Pranzo: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Heinz Кашка Молочная 5 Злаков. Cena: Чурчхела, Белевские Сладости Белевская Пастила, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Борщ с Курицей, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Snacks/Altro: Напитки из Черноголовки Байкал, Агуша Иммунити. Di più...
|
|
2148 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 25 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Shopping - 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|