Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 43,03g | Prot: 180,79g | Carb: 274,74g.
Colazione: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Riso Basmati. Cena: Barilla Spaghetti N.5, Mulino Bianco Cuor di Lino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Fage Fruyo 0% Caffè. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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