Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
853 kcal
|
Gras: 33,38g | Prot: 64,42g | Carb: 83,19g.
Colazione: Boiled Egg, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Pranzo: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: McAlister's Deli Low Calorie Italian Salad Dressing, Lick's Nature Burger, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Clementines. Di più...
|
|
1816 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Ellittica - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diana 1234
|