Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 51,50g | Carb: 166,09g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Noci, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Esselunga Valeriana, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 49 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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