Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3167 kcal
|
Gras: 74,77g | Prot: 219,06g | Carb: 348,39g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Bodyraise Proteine Whey, Banana, Tre Valli Latte Scremato, Myprotein Omega 3. Pranzo: Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Garofalo Schiaffoni Integrali. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Vino Rosso da Tavola, Granoro Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Saporosa di Puglia Mozzarella senza Lattosio, lo Conte Farina per Pizze Integrali. Snacks/Altro: Carpaccio di Manzo, Mulino Bianco Cuor di Lino. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|