Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 46,55g | Prot: 76,59g | Carb: 98,47g.
Colazione: Геркулесовая Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Now Foods Кокосовая Стружка, Черная Смородина. Pranzo: Сырники, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Черная Смородина, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Di più...
|
|
1780 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di .k.s.e.n.i.a.
|