Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 82,96g | Prot: 87,51g | Carb: 280,82g.
Colazione: Alce Nero Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Chiacchiere, Banana, Arance, Pancetta, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, MD Alici Panate, Alici Fresche, Pane Comune. Cena: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 50 minuti, Shopping - 55 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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