Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 127,31g | Carb: 270,30g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Marmellata di Mele Cotogne Alex , ManuSol Fette Biscottate Integrali, Myprotein Oatbran, Crastan Cacao Amaro, Milbona Yogurt Greco, Alex Marmellata di Pesche Alex. Dopo Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , Kiwi, Arance. Pranzo: Gustato Fagiolini Fini, Pomodori, Gustato Funghi Champignons, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Alex Filetti di Triglia Alex, Alex Gambero Rosa Sgusciato, Gallo Riso Venere Integrale. Dopo Pranzo: Pere. Spuntino Pomeridiano: Banana. Cena: Pane Italiano, Poseidon Tonno al Naturale, Nocchiero Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole , Radicchio Rosso, Primia Insalata Iceberg, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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