|
Итак после вчерашнего зажора сосисками, пивом и картошкой фри, на весах плюс 400 гр(Будем бороться с ними😂👍
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 57,50g | Prot: 66,23g | Carb: 123,81g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Русские Колбасы Сосиски Гриль, Barilla Макароны, Сгущенка, Кексы из Овсяных Отрубей. Pranzo: Кофе с Молоком, Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками, Квашеная Капуста, Грудка Индейки. Cena: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|