Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 78,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 77,82g | Prot: 95,48g | Carb: 186,82g.
Colazione: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Петрушка, Болгарский Перец, Красный Перец, Чеснок, Лук, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чеснок, Суп Овощной с Индейкой. Cena: Uni Dan Хрен Сливочный, Кинто Соус Сацебели Домашний, Котлеты (Говядина/Свинина), Черемша, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки). Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|