Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 29,07g | Prot: 91,77g | Carb: 108,79g.
Colazione: Овсяноблин, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Pranzo: Сыр Гауда, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Вареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Snacks/Altro: Красная Цена Курага. Di più...
|
|
1701 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|