Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2463 kcal
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Gras: 42,27g | Prot: 187,65g | Carb: 312,77g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Spigola, Coop Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Fuji, Selex Ceci in Scatola, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Enal Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Cuor di Lino. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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