Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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404 kcal
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Gras: 6,82g | Prot: 28,97g | Carb: 57,18g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Arance, Verza in Padella, Mestemacher Pane ai Cereali, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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