Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 65,85g | Prot: 216,82g | Carb: 376,27g.
Colazione: Prozis Peanut Butter Smooth, Loriana MIA Piadina Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Fusilli al Kamut. Cena: Esselunga Pane di Grano Duro, Petto di Pollo MIO, Patate MIO. Snacks/Altro: Misura Fette Biscottate Fibrextra, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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