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Einen guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch😘Startet schwungvoll in die Woche und verfolgt Eure Ziele 🍀💚🍀
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 51,28g | Prot: 100,53g | Carb: 114,01g.
Colazione: Cocktailtomaten, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Hähnchenbrustfilet, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Snacks/Altro: BBN Proteinblock Vanilla, Proteinriegel mit Lupinenmehl, Nestle LC1 Vanilla. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Huhu meine Liebe, wünsche dir auch einen motivierten Montag. Hoffentlich heute ein Montag ohne Futtern, wie letzte Woche. LG
04 feb 19 da utente: Nizzy1988
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Liebe Nizzy, ich werde mich beherrschen...Du auch?...bist ja wieder in deinem Powermodus angekommen👍🏻😉
04 feb 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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