Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 32,76g | Prot: 49,48g | Carb: 171,21g.
Colazione: Land Latte Scremato, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso. Pranzo: Carote, Aia Albume, Farina di Frumento Bianca (per Tutti gli Usi), Desantis Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Caffè Espresso, Zucchero, Croissant, Zucca, Croissant allo yogurt e arancia. Snacks/Altro: ManuSol Fette Biscottate Integrali. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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