Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 63,71g | Carb: 199,09g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Pavesi Pavesini, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 54 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 4 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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