Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 53,58g | Prot: 170,75g | Carb: 320,08g.
Colazione: Pane Comune, Milbona Skyr Mirtillo, Hero Marmellata Light Fragole, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Certossa Gallette di Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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