Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3139 kcal
|
Gras: 63,38g | Prot: 202,01g | Carb: 402,72g.
Colazione: Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja, Viall Biscotti Integrali all'avena e Uvetta, Myprotein My Bar Zero. Pranzo: Banana, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Viall Fette Biscottate Integrali, Pedon Lenticchie Già Pronte. Cena: Michetta, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Snacks/Altro: Perugina Grifo Fondente, Bellarom Caffè e Ginseng, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Nutrifree Special Bran, Acqua, Sale, Banana, Viall Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|