Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 73,78g | Prot: 60,25g | Carb: 143,85g.
Colazione: Roasted Potato, Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, French's No Salt, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Pranzo: Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Avocados, Carrots, Celery, Kohlrabi,, Lettuce, Cooked Red Salsa (Homemade), Schwan's Husk Wrapped Beef Tamales. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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