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+100kcal/die~
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2772 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 131,23g | Carb: 428,10g.
Colazione: Vis Poesie di Frutta, ACE, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Pranzo: Pane Bianco, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Cena: Iris Tagliatelle a Nido, CREA Carote, Crude, Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Altro: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Crostata al Cioccolato. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
tdee raggiunta? direi di si
05 feb 19 da utente: RooNF
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Circa. Ondeggiavo sullo stesso peso da 3 Settimane 👌
06 feb 19 da utente: C4Dado
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Storia del Peso di C4Dado
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