Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 67,10g | Carb: 286,05g.
Colazione: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Banana, Salsiccia di Maiale, Esselunga Cavolo Nero, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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