Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2478 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 195,30g | Carb: 312,80g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Seppie, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Selex Ceci in Scatola, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mele Fuji, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bodyraise Proteine Whey, Selex Petto di Pollo Arrosto, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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