Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 48,04g | Prot: 38,83g | Carb: 152,72g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Gilli Mirtilli Neri, Lamponi Rossi, More, Kiwi, Chiquita Banana, Fragole. Cena: Risotto al Formaggio, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Falanghina, Carote, Soffritto, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Carote Bollite, Patata Bollita, Spinaci. Snacks/Altro: Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Matt Gallette di Farro Bio, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Arance. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di srdn71
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