Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 52,08g | Carb: 122,07g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola. Cena: Mustard, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Lettuce, Tomatoes, Avocados, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Snacks/Altro: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Orange. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Acquagym - 1 ora. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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