Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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52 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 59,66g | Carb: 226,81g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Coop Filetti di Nasello Surgelati, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Kiwi, Zucca Cotta, Porro Cotto. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Snacks/Altro: Mango Essiccato, Primia Noci Sgusciate, Mango Essiccato, Raffaello Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher, Banana, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Granarom Orzo Solubile, Zucchero di Canna. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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