Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2373 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 184,23g | Carb: 260,35g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Pranzo: Melanzana, Arance, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Cavolfiore, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Conad Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Arance, Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Uovo. Snacks/Altro: Farina d'avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Valsoia Soya Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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