Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 69,96g | Prot: 78,91g | Carb: 103,28g.
Colazione: Молокія Молоко 1,6%. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной). Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Яйцо-Пашот, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Altro: Избенка Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Каравай Сухари с Изюмом. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 21 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Cucinare - 1 ora, Addominali - 1 minuto. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|