Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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397 kcal
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Gras: 14,70g | Prot: 16,57g | Carb: 50,12g.
Colazione: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Клементины, Зеленый Чай. Cena: Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина. Snacks/Altro: Капуста Тушеная без Масла. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogranom93
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