Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3610 kcal
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Gras: 136,66g | Prot: 147,12g | Carb: 418,50g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Ananas, Pizza Margherita. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Mozzarella, Barilla Pasta, Baresa Pesto Rosso (190Gr.). Snacks/Altro: Mister Choc Cocos & Choco, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Milbona Riso al Latte Ciliegia, Caffè Zuccherato, Molinari Sambuca. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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