Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 52,76g | Prot: 58,57g | Carb: 91,91g.
Colazione: Помидоры Черри, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Pranzo: Ашан Киви, Картошка Печеная, Троекурово Тефтели Куриные. Cena: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Haribo Мармелад Мишки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Addominali - 2 minuti, Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 6 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|