Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2917 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 231,95g | Carb: 355,39g.
Colazione: Il Fior di Loto Gallette di Grano Saraceno, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Mandarancio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Pane Bianco, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Petto di Pollo, Carne, Il Fior di Loto Gallette di Grano Saraceno, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Probios Crispy Cioko Muesli, Latte Arborea Latte Scremato, Bellarom Caffè e Ginseng, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Nutrifree Special Bran, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Nutella Nutella, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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