|
вот вроде как это мало - 48.6 кг. но чувствую себя в них не так комфортно, как в 47 или 47.5.
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 44,88g | Prot: 46,47g | Carb: 132,38g.
Colazione: Изюм, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Монастырский. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Cena: Каждый День Хлеб Украинский, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Каждый День Цветочный Мед, Ahmad Tea Зеленый Чай. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|