Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 96,09g | Prot: 116,96g | Carb: 188,03g.
Colazione: Acılı Ezme, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Pranzo: Avokado, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mercimek Çorbası, Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt, Kıvırcık Lahana. Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mandalina, Yer Fıstığı. Di più...
|
|
3413 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 50
 Commenti
Bu kadarcık mı 😁 moral bozmak için geldim.
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
Neden özelimi yağlarımı uluorta paylaşırım ki Hay elimi eşek arısı soksaydıda onları sen gibi haset kıskanç çekemez birine göstermeseydim 😊
08 feb 19 da utente: hhhan06
|
Hasetlikte bir numarayım , bende gram oynamıyor sen kilo verince içimdeki o dehşet duygu ortaya çıkıyor. Suç senin kesinlikle 😁
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
Kuzum güzel olduğunuz kadar haset nolduğunuzuda söylemiş miydim 😊
08 feb 19 da utente: hhhan06
|
Yoo bugün dile getirdin 😁 bende kabul ettim. Güzelliğide , Hasetliğide bana aitler gibi sahiplendim.
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
Az uyanık değilsin bunuda günlük yapılacaklar listesine ekletip söylettireceksin bana di mi 😊 ama pışıııık bende o 👁 var mı 😊
08 feb 19 da utente: hhhan06
|
08 feb 19 da utente: SevdaSolak13
|
08 feb 19 da utente: SevdaSolak13
|
Teşekkürler kıymetli toprağım 😊 zaten bir sen destek oluyon zaten bana bu yaban ellerde 😊
08 feb 19 da utente: hhhan06
|
Hahaha Hasan ya lütfen her gün bana bunu hatırlat Haset Eylem diye 😁😁 söyleme zaten 😈 aramızda kalsın 😁
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
Demem diyememde zaten böyle tılsımlı sözleri her daim dile getirip büyüsünü kaçırmamak lazım 😊 hem yeni yeni sözcükler ifadeler varken güzellikleri tek bir sözcüğe hapsetmek o sözcüğede haksızlık olur 😊
08 feb 19 da utente: hhhan06
|
Bende diyorum Hasan nerede oysa yorum yapmışsın görmemişim. Bir yemek fotoğrafı vardı kafam oraya takıldı kaldı , hala takılı aslında. Evet sözcükler değişmeli arada yoksa alışılıyor ve sıradanlaşıyor herşey 😜 bakalım neler üreteceksin 😁 Haset en yenisi ve en güzeliydi 😂😂
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
Bravo tebrik ederim Hasancim👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 feb 19 da utente: MislinaKaşıkçı
|
Mislina Hasan alt tarafı gram vermiş kutlanacak ne var ki 😏😏
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
08 feb 19 da utente: sumeyyeberen
|
08 feb 19 da utente: MislinaKaşıkçı
|
08 feb 19 da utente: SevdaSolak13
|
Mislina burada olmamın tek nedeni moral bozmak 😁😁 aslında Eylem => 😈 bu
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
Eylem ben az versem benimde mi ?
08 feb 19 da utente: MislinaKaşıkçı
|
Yok canım sizlere her zaman alkış 👏👏
08 feb 19 da utente: eeylemcee
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hhhan06
|