Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 56,40g | Prot: 87,89g | Carb: 134,22g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Cocco Grattugiato, Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente Senza Zucchero, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Besciamella, Ardea Tonno All'olio D'oliva, Santa Lucia Ricotta, Tre Mulini Pasta Brisée Fresca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Coop Sovracoscia. Snacks/Altro: Di Leo Biscotti Integrali, Myprotein Protein Hot Mocha, Barilla Farina 00, Uovo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di feds.mol
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