Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 23,40g | Prot: 55,25g | Carb: 214,44g.
Colazione: Colussi Granturchese, Twinings Earl Grey Tea, Miele, Coop Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Muller Yogurt Bianco 0%. Pranzo: Philadelphia Philadelphia, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Uovo (Intero), Broccoli, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Novella Trofie di Sori. Cena: Prosciutto Cotto, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Kiwi, Banana, Melinda Mela Golden. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 8 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Addominali - 9 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chiaretta_2002_
|