Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4687 kcal
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Gras: 132,50g | Prot: 170,92g | Carb: 599,98g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Pedon Farina di Riso, Granarolo Latte Magro 0%, Frumenta Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. Pranzo: Involtino Primavera Vegetariano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Funghi, Salsiccia di Maiale, Zucca Cotta. Cena: Birra, Bottoli Torta Sbrisolona, Sciropppo o Liquore, I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Pane Bianco, Salame, Nonna Mia Bigoli al Torchio. Snacks/Altro: Prozis Lean Burger Buns Multigrain. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Aerobica - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Biss88
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