Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 71,08g | Prot: 94,01g | Carb: 172,51g.
Colazione: Фундук Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Икра Минтая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Pranzo: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Помидор Соленый, Капуста Тушеная, Якитория Филе Судака на Пару. Cena: Ананас, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Сгущенное Молоко, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Творожная Запеканка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Snacks/Altro: Творожная Запеканка, SPAR Косичка Сдобная с Маком. Di più...
|
|
2078 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|